- Vinila grīdas – stila un funkcionalitātes apvienojums jūsu mājās
- Vaigu sārtums ikdienas grimā: izvēles kritēriji un lietošanas ieteikumi
- Kas Latvijas derību veicējiem jāsalīdzina pirms likmēm uz Pasaules kausa izslēgšanas spēlēm
- Mājoklis kā no ceļojuma – 7 veidi dabiska dizaina interjeram vasaras sezonā
- Kā atrast labākās filmas skatīšanai tiešsaistē
2 kabači un 30 minūtes – gardais sacepums poļu gaumē, ko gatavoju katru otro dienu
Related Post
- Vinila grīdas – stila un funkcionalitātes apvienojums jūsu mājās
- Vaigu sārtums ikdienas grimā: izvēles kritēriji un lietošanas ieteikumi
- Mājoklis kā no ceļojuma – 7 veidi dabiska dizaina interjeram vasaras sezonā
- Autovadītāju atbildes, kāpēc ziemā izlādējas akumulators
- Jauns mēness Mežāzī 2026. gada 18. janvārī: Kas jāzina zodiaka zīmēm
Vasara nav iedomājama bez kabaču ēdieniem, un šis poļu gaumē gatavotais sacepums ar maigu, krēmīgu vidu un zeltainu garoziņu ir kļuvis par mūsu ģimenes ikdienas gardumu.
Vasara manā virtuvē nozīmē vienu — svaigu dārzeņu ēdienus, kas ir gan viegli, gan sātīgi. No visām receptēm, ko gatavoju šajā sezonā, tieši šis kabaču sacepums poļu gaumē ir kļuvis par mūsu ģimenes absolūto favorītu. Es to gatavoju tik bieži, ka varu teikt – gandrīz katru otro dienu. Un katru reizi šķīvis izskatās tukšs ātrāk, nekā paspēju ieliet sev tēju.
Šī recepte ir lielisks piemērs tam, ka vienkāršas sastāvdaļas un maz laika var radīt ēdienu, kas garšo kā svētkos. Nav nepieciešamas dārgas piedevas vai sarežģītas tehnikas – pietiek ar diviem kabačiem, 30 minūtēm un vēl pāris ikdienā lietojamiem produktiem. Rezultāts vienmēr ir maigs, aromātisks un zeltaini apcepts, ar vieglu dārzeņu saldumu un krēmīgu tekstūru.
Šis sacepums ir tik universāls, ka vari to pasniegt kā galveno ēdienu vieglām vakariņām, kā piedevu gaļai vai pat kā siltu uzkodu viesībās.
Precīzas sastāvdaļas atradīsiet raksta beigās!
Pagatavošana
1. Sagatavo dārzeņus:
Sīpolu sagriez mazos kubiņos.
Burkānu sarīvē uz rupjās rīves.
Ķiploku smalki sakapā.
Kabačus sagriez mazos kubiņos (ja jauni, mizu nevajag noņemt).
Aizmirsi iegādāties OCTA, bet ceļā gadās fotoradari, paziņots, cik sodi jums tiks piemēroti
2. Apcep pamatmasu:
Pannā uzkarsē nedaudz eļļas.
Apcep sīpolu līdz caurspīdīgumam.
Pievieno burkānu un cep vēl 2–3 minūtes, līdz tas kļūst mīksts.
Iemaisi ķiploku, pēc tam kabačus un apcep 3–4 minūtes, lai iztvaikotu liekais šķidrums.
Pievieno sāli, piparus un, ja vēlies, – papriku, kaltētu ķiploku vai itāļu garšvielas.
3. Pagatavo olu–krējuma masu:
Bļodā sakuļ olas ar sāli un pipariem.
Pievieno skābo krējumu, rīvētu sieru (mazliet atstāj pārkaisīšanai), sakapātus zaļumus un miltus.
Samaisi līdz viendabīgai masai.
Galvenais solis gan tikai tikai tagad sekos!
Šķir otru lapu, lai lasītu tālāk
Tevi noteikti interesēs
- Zivju asaku atdalīšana un kotlešu masas sagatavošana bez lieka laika patēriņa
- Saldās kukurūzas nūjiņas īrisu glazūrā: kāruma pagatavošana bez cepšanas
- Cik ilgi kaķi spēj atcerēties savus saimniekus: atmiņas procesi un galvenās pazīmes
- Kā apturēt kartupeļu dīgšanu: vienkārši ieteikumi uzglabāšanai pilsētā
- Pastāstīsim kā ātri nostiprināt stādus, dzirdinot tos ar medu
- Zivs filejas pagatavošana ar kraukšķīgu mannas garoziņu









